Hypertensie is een stille ziekte… en we lopen allemaal risico!
Hypertensie is een van de belangrijkste risicofactoren voor het ontstaan van hart- en vaatziekten, de voornaamste doodsoorzaak in België.
Toch weten veel mensen niet dat hun bloeddruk te hoog is, omdat ze geen symptomen voelen. Daarom wordt hypertensie ook wel de stille doder genoemd.
Laat u testen
De enige manier om te weten of uw bloeddruk te hoog is, is door deze te meten.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Wanneer hypertensie wordt vermoed, moet deze diagnose worden bevestigd. Onze bloeddruk is onderhevig aan schommelingen. Over het algemeen is deze overdag hoger dan ’s nachts. Emoties kunnen deze ook aanzienlijk doen stijgen. Daardoor is het diagnosticeren van hypertensie niet eenvoudig. Eén enkele meting is dan ook niet voldoende. Meerdere metingen zijn nodig om de diagnose te bevestigen of te weerleggen.
De diagnose kan op verschillende manieren worden gesteld.
1. Meerdere metingen bij de arts
Uw arts kan u vragen om meerdere keren op consultatie te komen om uw bloeddruk te meten. Bij patiënten met zeer hoge bloeddrukwaarden zijn minder consultaties nodig en is de tijd tussen twee consultaties enkele dagen of weken. Bij patiënten met minder hoge bloeddrukwaarden kunnen de metingen worden herhaald over een periode van enkele maanden.
Bijzondere gevallen
Het is mogelijk dat uw bloeddruk hoog is tijdens de consultatie bij uw arts, terwijl deze normaal is wanneer u thuis bent of elders. Dit verschijnsel wordt wittejashypertensie genoemd.
Het omgekeerde kan ook voorkomen. In dat geval is uw bloeddruk normaal wanneer deze bij de arts wordt gemeten, maar is deze verhoogd bij u thuis of elders. Dit verschijnsel wordt gemaskeerde hypertensie genoemd.
De enige manier om deze verschijnselen op te sporen is om uw bloeddruk thuis te meten. Deze kan gedurende 24 uur continu worden gemeten of u kunt deze zelf gedurende een week meten.
Opmerking: wanneer de bloeddruk thuis wordt gemeten, is deze over het algemeen lager dan de waarden die bij de arts worden gemeten. Daarom worden andere waarden gebruikt om hypertensie te diagnosticeren op basis van thuismetingen. Wanneer de bloeddruk thuis wordt gemeten, moet deze lager zijn dan 135/85 mmHg.
2. 24-uursmeting
Bij een 24-uursmeting neemt u een draagbare bloeddrukmeter mee naar huis. De manchet blaast automatisch elke 15 tot 30 minuten op om uw bloeddruk te meten. De gemiddelde bloeddruk over 24 uur wordt onderzocht om de diagnose van hypertensie te kunnen bevestigen.
3. Zelfmeting gedurende 1 week
Als u over een bloeddrukmeter beschikt, kunt u uw bloeddruk zelf gedurende een week thuis meten. U moet deze twee keer ’s ochtends en twee keer ’s avonds meten. Voor de meting moet u vijf minuten rusten. Wacht twee minuten tussen de twee opeenvolgende metingen. Noteer telkens het gemiddelde van deze twee metingen.
Hoe kan ik mijn bloeddruk meten?
Als u over een bloeddrukmeter beschikt, kunt u uw bloeddruk zelf meten. Het aanbevolen zelfmetingsschema is 2 keer ’s ochtends en 2 keer ’s avonds. Wacht twee minuten tussen de twee metingen. Noteer telkens het gemiddelde van deze twee metingen.
De onderstaande video legt uit hoe u uw bloeddruk correct kunt meten.
U vindt hier hulpmiddelen om de metingen van uw bloeddruk zorgvuldig bij te houden.
Hoe interpreteer ik mijn waarden?
De richtlijnen van 2024 van de Europese Vereniging voor Cardiologie definiëren hypertensie als een bloeddruk die permanent hoger is dan 140/90 mmHg (of 14/9).[1] De onderstaande tabel helpt u te bepalen in welke categorie u zich bevindt, op basis van uw bloeddrukwaarden.
| Categorie | Systolische druk (SBD) | Diastolische druk (DBD) |
|---|---|---|
| Niet verhoogde bloeddruk | < 120 mmHg | en < 70 mmHg |
| Verhoogde bloeddruk | 120–139 mmHg | of 70–89 mmHg |
| Hypertensie | ≥ 140 mmHg | of ≥ 90 mmHg |
Vanaf 40 jaar: laat uw bloeddruk minstens eenmaal per jaar controleren.
Opmerking: wanneer de bloeddruk thuis wordt gemeten, is deze over het algemeen lager dan de waarden die bij de arts worden gemeten. Daarom worden andere waarden gebruikt om hypertensie te diagnosticeren op basis van thuismetingen. Wanneer de bloeddruk thuis wordt gemeten, moet deze lager zijn dan 135/85 mmHg.
Geïsoleerde hypertensie: bij sommige personen, vaak ouderen, is alleen de systolische druk verhoogd. De diastolische druk is normaal. Deze vorm van hypertensie is even schadelijk als hypertensie waarbij de diastolische druk ook verhoogd is.
Referenties
- 2024 ESC Guidelines for the management of elevated blood pressure and hypertension. European Heart Journal, 2024.