Medicijnen werken alleen als u ze inneemt!
Dat klinkt logisch… Toch tonen de meeste studies aan dat hypertensie een van de aandoeningen is waarvoor de therapietrouw het laagst is.
Het dagelijks innemen van uw medicijnen is essentieel om uw bloeddruk onder controle te houden, maar het is niet altijd gemakkelijk om eraan te denken. Net als bij het tandenpoetsen is het belangrijk om het innemen van uw medicijnen in te passen in een dagelijkse routine.
Stop nooit met uw behandeling
Vergeet niet dat hypertensie een stille doder is: alleen omdat u niets voelt, betekent niet dat u kunt stoppen met uw behandeling!
Het is belangrijk om geduldig te zijn, vooral in het begin van de behandeling. Het is normaal dat uw behandeling niet onmiddellijk resultaat oplevert.
Als u bent vergeten uw medicijnen in te nemen, neem dan nooit een dubbele dosis de volgende dag. Bel bij twijfel uw arts of apotheker.
Praktische tips
De onderstaande tips kunnen u helpen bij het innemen van uw medicijnen:
- Neem uw medicijnen in nadat u uw tanden heeft gepoetst.
- Om niet te vergeten uw medicijnen in te nemen, plak een post-it op de spiegel van uw badkamer.
- Gebruik apps op uw smartphone die u automatisch herinneren om uw medicijnen in te nemen.
- Gebruik een pillendoos (weekdoos). U vindt deze in de meeste apotheken.
- Wees extra waakzaam tijdens vakanties, want dan vergeet men sneller om medicijnen in te nemen.
- Als u op reis gaat, verdeel uw medicijnen over twee koffers, voor het geval een ervan verloren zou gaan.
- Wacht niet te lang, vernieuw uw voorschrift op tijd en voorkom dat u zonder medicijnen komt te zitten.
De juiste reflexen in het dagelijks leven
Leg uw medicijnen goed zichtbaar neer
Leg uw medicijnen goed zichtbaar neer en neem ze altijd op hetzelfde tijdstip in.
Koppel de inname aan een gewoonte
Koppel het innemen van uw medicijnen indien mogelijk aan een andere gewoonte. Neem uw medicijnen bijvoorbeeld altijd in nadat u uw tanden heeft gepoetst.
Gebruik een herinnering
Stel een alarm in of gebruik een app zodat u niet vergeet uw medicijnen in te nemen.
Gebruik een pillendoos
Als u veel medicijnen moet innemen, kan een pillendoos het innemen ervan vergemakkelijken.
Zorg voor voldoende voorraad
Zorg ervoor dat u altijd voldoende medicijnen thuis heeft om onderbrekingen van de behandeling te voorkomen.
Vereenvoudig uw behandeling
Er bestaan combinaties van medicijnen in 1 tablet. Vraag uw arts of het mogelijk is uw behandeling te vereenvoudigen.
Betrek uw naasten
Betrek uw familie en vrienden zodat zij u helpen gemotiveerd te blijven en u ondersteunen.
Informeer uzelf
Leer zoveel mogelijk over uw ziekte en uw behandeling zodat u begrijpt waarom uw behandeling belangrijk is.
Praat met uw arts
Heeft u last van ongewenste effecten of heeft u twijfels over uw behandeling? Bespreek dit eerst met uw arts of apotheker voordat u stopt met uw behandeling.
Therapietrouw is ook teamwerk
Wist u dat therapietrouw ook teamwerk is? Meer informatie in de onderstaande video’s.
Teamwerk
Betrokkenheid
Ondersteuning
Communicatie
Een campagne met de steun van Pascal Scimè.