Er doen veel fabels de ronde over hypertensie. Ontdek hier of wat er over hypertensie wordt gezegd een feit of een fabel is.
Test uw kennis
“Ik zout mijn gerechten nooit. Dat is voldoende om mijn zoutconsumptie en mijn bloeddruk onder controle te houden.”
Bijna 80 % van het zout dat we consumeren, zit verborgen in bewerkte voedingsmiddelen (kaas, vleeswaren, brood, sauzen). Niet zouten is niet voldoende: u moet ook de etiketten lezen en producten met veel zout beperken.
“De bloeddruk kan stijgen tijdens een bezoek aan de arts.”
Dit wordt wittejashypertensie genoemd. De stress van het bezoek kan de bloeddruk met 10 tot 20 mmHg doen stijgen. Daarom zijn meerdere metingen nodig om een betrouwbare diagnose te stellen.
“Meerdere familieleden hebben hypertensie. Ik kan er dus niets aan doen om het te voorkomen.”
Erfelijkheid is een risicofactor, maar geen noodlot. Een gezonde levensstijl (lichaamsbeweging, evenwichtige voeding, niet roken) kan uw risico op het ontwikkelen van hypertensie aanzienlijk verminderen, zelfs met een familiale voorgeschiedenis.
“Zolang een van de twee waarden goed is, hoef ik me geen zorgen te maken.”
Beide waarden (systolisch en diastolisch) zijn belangrijk. Als een van beide verhoogd is, is er al sprake van een vorm van hypertensie die medische opvolging vereist, zelfs als de andere waarde normaal is.
“Als ik me goed voel, kan ik een paar dagen stoppen met mijn medicijnen.”
Hypertensie is een stille doder: alleen omdat u niets voelt, betekent niet dat uw bloeddruk onder controle is. Stoppen met de behandeling, zelfs voor enkele dagen, kan een plotselinge stijging van de bloeddruk veroorzaken en de cardiovasculaire risico’s verhogen.
“Ik moet mijn medicijnen levenslang innemen.”
Hypertensie is over het algemeen een chronische ziekte. Medicijnen houden de bloeddruk onder controle maar genezen deze niet. In sommige gevallen kan een ingrijpende verandering van levensstijl het mogelijk maken om de behandeling te verminderen of te stoppen — altijd onder medisch toezicht.
“Hypertensie ontstaat als gevolg van een stressvolle situatie.”
Stress kan de bloeddruk tijdelijk doen stijgen, maar chronische hypertensie heeft andere oorzaken: erfelijkheid, leeftijd, voeding, gebrek aan beweging, overgewicht, roken, alcohol. Stress kan het verergeren maar is niet de enige oorzaak.
“Het wordt vaak toevallig ontdekt dat iemand hypertensie heeft.”
Precies daarom noemt men het de stille doder. Veel mensen ontdekken hun hypertensie tijdens een routineonderzoek, een bloedafname of een bezoek aan de apotheker. Vandaar het belang van regelmatige screening.